2 सुबह के समय, सूर्योदय होने पर दो बड़े हरे (पीपल, केले, आदि के) पत्ते लेकर उनसे दोनों आँखे ढककर सूर्य की तरफ आँखों को खोलकर (पत्तो के द्वारा) पांच read more
Category : Ayurveda | Tags : health tips, High Blood pressure | Views : 172
हमारे शरीर में रक्त सर से पाँव तक शरीर के प्रत्येक भाग में चल रहा है | इसकी गति को चलाने के लिये ह्रदय द्वारा इसकी पम्पिंग की जाती है | हमारा ह्रदय पम्पिंग स्टेशन का काम करता है, जब व्यक्ति द्वारा कई वर्षो तक लगातार बद्परहेजी की जाती है तो उसका रक्त विषाक्त द्रव्य के मिश्रण द्वारा गन्दा हो जाता है गन्दा होने से वह गाढ़ा या भारी हो जाता है read more
नींद आराम करने की अवस्था होती है जो शारारिक और मानसिक रूप से स्फूर्ति - ताजगी के लिए आवश्यक होती है । नींद न आना व्यक्ति को ऊर्जा व् शक्ति से वंचित कर देता है दिन में किये जाने वाले क्रिया - कलापो को भी अव्यस्थित कर देता है वृध्दावस्था में नींद न आना सामान्य रूप से पाया जाता है । read more
हर मां का सपना होता है कि उसका बच्चा सुन्दर और तेज़ दिमाग का हो, लेकिन यह सब मां के खान-पान पर निर्भर करता है। गर्भावस्था के दौरान मां जो खाती है उसका सीधा असर बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास को प्रभावित करता है। अगर आप अपने बच्चे को सुन्दर बनाना चाहती है तो इन आहार का सेवन करे - read more
भोजन का सही से पाचन नहीं होना आम बनने का एक प्रमुख कारण है । आम बनने में कमी लाने के लिए, भोजन का पूरी तरह से पचना जरूरी है । ऐसा आहार चुने जो आसानी से पच जाये read more
मीठे भोजन (मधुर रस) में आनाज, दाले और रोटिया शामिल है ये खाघ सामग्री ठोस या अध्द्र - ठोस रूप में होती है, इनसे पेट के तीसरे भाग को भरा जाना चाहिए । read more