आँखों की कार्य क्षमता बढाने के उपाय
1 नंगे पाँव घास पर चलना (अधिक सर्दी में नहीं) |
2 सुबह के समय, सूर्योदय होने पर दो बड़े हरे (पीपल, केले, आदि के) पत्ते लेकर उनसे दोनों आँखे ढककर सूर्य की तरफ आँखों को खोलकर (पत्तो के द्वारा) पांच सात मिनट तक देखे | पांच सात मिनट देखने के बाद आँखे बंद कर ले और पत्तो को हटा दे |
3 दिन में कई बार आँखों पर ताजे पानी के छीटे मारे |
4 आँखों में जलन, लाली या आँख आने पर आँखों पर निम्नलिखित पट्टियों में से एक प्रकार की पट्टी लगा लीजिए
· कच्चे नारियल की गिरी कदुक्श करके एक सूती रुमालनुमा सफ़ेद पट्टी में रखकर लगभग आधे घंटे के लिए आँखों पर लगा लीजिए |
· इसी तरह कच्चे आलू, खीरा, गाजर आदि की पट्टिया लगाईं जा सकती है
सिनेमा या टीवी देखने से चार हानियाँ होती है 1 चरित्र की हानि 2 समय की हानि 3 नेत्र ज्योति की हानि 4 धन की हानि |
