मीठे भोजन (मधुर रस) में आनाज, दाले और रोटिया शामिल है ये खाघ सामग्री ठोस या अध्द्र - ठोस रूप में होती है, इनसे पेट के तीसरे भाग को भरा जाना चाहिए ।
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1. जब अधिक प्यास लगे तभी पानी पीए, बिना प्यास के जो अधिक पानी पिया जाता है वह हमारे पाचन अंगो और गुर्दे आदि का काम बढ़ाता है । read more

कफ शरीर के उपरी भाग में होता है जैसे : सिर, नाक, गले, छाती, फेफड़े, नसों, मुख में होता है ।
कफ दोष की प्रमुखता वाले व्यक्ति का शरीर भारी, ठोस या बड़ा होता है read more

पाचन और एन्जाइम क्रियाविधि जैसे परिवर्तनीय प्रक्रियाओ को नियंत्रित करता है ।

पित दोष की प्रमुखता वाले व्यक्ति के चरित्र में आग तत्व नैसर्गिक रूप से विघमान रहता है ऐसे व्यक्ति मध्यम आकर के होते है और उनकी मांसपेशिया वात वाले व्यक्तियों की तुलना में अधिक read more

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वात दोष वाले व्यक्ति विशेषकर अपरिचित, कठिन और कोलाहलपूर्ण वातावरण में चिंताग्रस्त, दुखी या तनावग्रस्त हो जाते है । उनके अकेलेपन में जीने या अपरंपरावादी बनने की संभावना अधिक होती है read more

बालों की तेल से मालिश करें इसके लिए नारियल तेल, बादाम तेल, अरंडी का तेल, जैतून का तेल या भृंगराज तेल इत्यादि का प्रयोग करें।
बालों को हर्ब्स से धोएं, जैसे- मेंहदी, नीम और ग्रीन टी।
बालों की जड़ (Scalp) की मसाज रोजाना पांच मिनट तक करें। इससे हेयर फॉलिकल में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा और बालों की जड़ मजबूत होगी read more